パニック障害って、パニックになる障害かと思ったら、そうでないらしい。
突然、理由も前触れも無く、息苦しくなったりするのがパニック発作。
それを恐れて色々回避してしまうのがパニック障害。
心身的な症状かと思ったらそうではなくて、疲れが溜まったりすると身体的バランスによって起こるものらしい。

というわけで薬貰ってきたけど、仕事の負荷も減らして貰おうかな。。
いきなり5/10とかは無理だろうから、まずは8/10ぐらいにならないかなあ。